Начну с основ. Трип — это изменённое состояние сознания, которое вызывают психоделики. В таком состоянии ты воспринимаешь мир иначе, всё становится ярче, чувствительнее, и ты начинаешь глубоко копаться в себе: в своих мыслях, чувствах, поступках. Похожие состояния бывают при медитации или после некоторых веществ вроде MDMA или травки, но сейчас речь именно про психоделики.
Слово «психоделик» происходит из греческого и означает «проявляющий дух» или «проявляющий душу». И правда, эти вещества будто вытаскивают наружу то, что внутри. Эффекты могут быть разными: эйфория, прилив энергии, усиление эмоций и тактильных ощущений, эмпатия, разные зрительные искажения. Насколько сильно всё это проявится, зависит от конкретного вещества и дозы.
А что такое бэд-трип?
Бэд-трип — это тот же трип, но с негативным оттенком. Ты так же глубоко анализируешь себя, но фокус смещается на плохие мысли, плохие чувства, плохие поступки. Вместо лёгкости и эйфории приходят паника, страх, тревога. Может нарушиться координация, а визуальные эффекты становятся пугающими. И самое неприятное: бэд-трип не всегда зависит от дозы. Можно отлететь даже на средней или малой дозе, если обстоятельства сложатся неудачно.
Как не попасть в бэд-трип и что делать, если уже попал
Здесь многое пересекается с первой помощью. По сути, профилактика и выход из плохого трипа базируются на одних и тех же вещах.
Главное — это комплексный подход: ваше внутреннее состояние (настрой) и то, что вас окружает (обстановка, компания). Доза, как я уже говорил, не главное.
Настрой — это ваши мысли, чувства, настроение до приёма. Спросите себя, зачем вы это делаете, что ожидаете. Если вы в депрессии, переживаете сложный жизненный период, болеете или просто чувствуете физический дискомфорт — лучше отложить трип. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Если во время путешествия вы залипли на плохих мыслях, попробуйте переключиться на что-то хорошее. Часто это работает мгновенно. Если не получается, попробуйте разобраться: что именно вас беспокоит, что не так? Ответ на вопрос может сам собой снять напряжение и повернуть трип в плюс.
Обстановка — это где вы и с кем. Если вы не любите природу, не тащитесь в лес. Если вас напрягают шумные тусовки, не идите туда под веществом. Если обстановка оказалась неподходящей, смените её. Зайдите в дом, выйдите из шумного места. Включите любимую музыку, сядьте удобно, переключите внимание на видео или что-то, что вас успокаивает. Личные предпочтения здесь решают всё.
Настрой и обстановка работают в связке. Сменили плохое место — подкрепляйте это хорошими мыслями. И наоборот.
Когда без таблеток не обойтись
Если переключить мысли и сменить обстановку не помогает, на помощь приходят лекарства. Есть две основные группы.
Первая — антипсихотики (нейролептики). Они гасят психоз, а трип с медицинской точки зрения — это временный психоз. Самые известные: галоперидол, хлорпромазин. Но с ними осторожно. В больших дозах они дают побочки, которые могут сделать только хуже. В малых могут не помочь. Их лучше использовать при сильном возбуждении, когда человек уже совсем не контролирует себя.
Вторая группа — транквилизаторы (бензодиазепины): диазепам (валиум), феназепам, лоразепам, клоназепам, ксанакс. Они успокаивают, расслабляют нервную систему, снимают страх и часто работают как антипсихотики. Подходят большинству людей и почти не дают побочек. Это самый надёжный вариант для купирования бэд-трипа.
Третья группа — натуральные седативные: ромашка, мята, пустырник, валериана, настойки на их основе. Они помогают в лёгких случаях или в пограничных состояниях, когда трип ещё не ушёл в жёсткий минус. Можно заварить травяной чай и добавить туда чайную ложку настойки. Если есть препараты с фенобарбиталом, тоже подойдут. И ещё: натуральные средства можно принять заранее, если вы тревожны от природы или пробуете психоделики впервые и волнуетесь. Это снизит риск плохого трипа.
В общем, главный совет: уважайте своё состояние и окружение. Не лезьте в трип, если на душе тяжело. И всегда имейте под рукой запасной план — хотя бы валериану или кого-то трезвого рядом, кто сможет помочь.
Слово «психоделик» происходит из греческого и означает «проявляющий дух» или «проявляющий душу». И правда, эти вещества будто вытаскивают наружу то, что внутри. Эффекты могут быть разными: эйфория, прилив энергии, усиление эмоций и тактильных ощущений, эмпатия, разные зрительные искажения. Насколько сильно всё это проявится, зависит от конкретного вещества и дозы.
А что такое бэд-трип?
Бэд-трип — это тот же трип, но с негативным оттенком. Ты так же глубоко анализируешь себя, но фокус смещается на плохие мысли, плохие чувства, плохие поступки. Вместо лёгкости и эйфории приходят паника, страх, тревога. Может нарушиться координация, а визуальные эффекты становятся пугающими. И самое неприятное: бэд-трип не всегда зависит от дозы. Можно отлететь даже на средней или малой дозе, если обстоятельства сложатся неудачно.
Как не попасть в бэд-трип и что делать, если уже попал
Здесь многое пересекается с первой помощью. По сути, профилактика и выход из плохого трипа базируются на одних и тех же вещах.
Главное — это комплексный подход: ваше внутреннее состояние (настрой) и то, что вас окружает (обстановка, компания). Доза, как я уже говорил, не главное.
Настрой — это ваши мысли, чувства, настроение до приёма. Спросите себя, зачем вы это делаете, что ожидаете. Если вы в депрессии, переживаете сложный жизненный период, болеете или просто чувствуете физический дискомфорт — лучше отложить трип. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Если во время путешествия вы залипли на плохих мыслях, попробуйте переключиться на что-то хорошее. Часто это работает мгновенно. Если не получается, попробуйте разобраться: что именно вас беспокоит, что не так? Ответ на вопрос может сам собой снять напряжение и повернуть трип в плюс.
Обстановка — это где вы и с кем. Если вы не любите природу, не тащитесь в лес. Если вас напрягают шумные тусовки, не идите туда под веществом. Если обстановка оказалась неподходящей, смените её. Зайдите в дом, выйдите из шумного места. Включите любимую музыку, сядьте удобно, переключите внимание на видео или что-то, что вас успокаивает. Личные предпочтения здесь решают всё.
Настрой и обстановка работают в связке. Сменили плохое место — подкрепляйте это хорошими мыслями. И наоборот.
Когда без таблеток не обойтись
Если переключить мысли и сменить обстановку не помогает, на помощь приходят лекарства. Есть две основные группы.
Первая — антипсихотики (нейролептики). Они гасят психоз, а трип с медицинской точки зрения — это временный психоз. Самые известные: галоперидол, хлорпромазин. Но с ними осторожно. В больших дозах они дают побочки, которые могут сделать только хуже. В малых могут не помочь. Их лучше использовать при сильном возбуждении, когда человек уже совсем не контролирует себя.
Вторая группа — транквилизаторы (бензодиазепины): диазепам (валиум), феназепам, лоразепам, клоназепам, ксанакс. Они успокаивают, расслабляют нервную систему, снимают страх и часто работают как антипсихотики. Подходят большинству людей и почти не дают побочек. Это самый надёжный вариант для купирования бэд-трипа.
Третья группа — натуральные седативные: ромашка, мята, пустырник, валериана, настойки на их основе. Они помогают в лёгких случаях или в пограничных состояниях, когда трип ещё не ушёл в жёсткий минус. Можно заварить травяной чай и добавить туда чайную ложку настойки. Если есть препараты с фенобарбиталом, тоже подойдут. И ещё: натуральные средства можно принять заранее, если вы тревожны от природы или пробуете психоделики впервые и волнуетесь. Это снизит риск плохого трипа.
В общем, главный совет: уважайте своё состояние и окружение. Не лезьте в трип, если на душе тяжело. И всегда имейте под рукой запасной план — хотя бы валериану или кого-то трезвого рядом, кто сможет помочь.
