Кашель после затяжки это, пожалуй, самое частое и раздражающее последствие курения марихуаны. Вы вдыхаете, задерживаете дым, и вдруг горло начинает сводить, а лёгкие протестуют. Но почему это происходит и можно ли с этим бороться? Давайте разбираться.
Почему от дыма вы кашляете
По словам доктора Мелани Боун, сертифицированного акушера-гинеколога и специалиста по каннабису, кашель при курении имеет чёткое анатомическое объяснение. Кашель технически является защитным механизмом для лёгких и бронхов, которые доставляют к ним воздух. Когда в дыхательные пути попадает дым, организм воспринимает его как раздражитель и пытается от него избавиться. Так что умеренный кашель это естественная реакция, и паниковать из-за него не стоит.
Однако если приступ кашля становится непрекращающимся, это сигнал о том, что лёгкие перегружены. Возможно, стоит сделать перерыв или сменить способ употребления. Это не означает, что нужно полностью отказываться от каннабиса. Можно перейти на пероральные или местные формы: леденцы, пищевые продукты, настойки. Они дают те же потенциальные преимущества, но без раздражения дыхательных путей.
Усиливает ли кашель кайф? Это миф
Существует распространённое заблуждение, что кашель может усилить эффект от курения. Многие считают, что если закашляться, то ТГК лучше всасывается или быстрее доходит до мозга. Но это не так.
Доктор Боун объясняет, что кашель и эйфория никак не связаны. ТГК и другие каннабиноиды всасываются в лёгких очень быстро, буквально через несколько секунд после вдыхания. Задерживать дым надолго не имеет смысла. Если вы чувствуете головокружение или легкую эйфорию от удержания дыма, скорее всего, это связано с кислородным голоданием, а не с действием каннабиноидов. Мозг просто не получает достаточно кислорода, и это временное состояние проходит, как только вы начинаете нормально дышать.
Кроме того, длительная задержка дыма увеличивает количество поступающего в лёгкие раздражителя, что повышает риск кашля. Так что попытка кашлять, чтобы получить больше удовольствия, это заблуждение. Вряд ли вы достигнете цели, а вот раздражение горла обеспечено.
Что можно сделать, чтобы избежать кашля
Полностью избежать кашля при курении марихуаны почти невозможно, но есть несколько способов снизить его частоту и интенсивность.
Во-первых, выбирайте натуральные продукты каннабиса. Остерегайтесь дички и химического опрыскивания, которые могут вызывать дополнительное раздражение.
Во-вторых, поэкспериментируйте с техникой ингаляции. Чем дольше дым или пар контактирует с тканями горла, тем выше риск раздражения. Поэтому прямой, быстрый вдох более эффективен, чем медленная и глубокая затяжка.
В-третьих, пейте жидкость. Стакан воды или чашка травяного чая помогут смыть остаточные частицы из горла в желудок. Также можно использовать пастилки или леденцы, чтобы увлажнить горло и успокоить раздражение.
Итог
Лёгкий кашель после курения конопли это норма. Это защитный механизм, и пытаться его полностью остановить не стоит. Если кашель становится слишком частым или сильным, подумайте о смене способа употребления: леденцы, настойки, капсулы, пищевые продукты. Или просто держите под рукой стакан воды и принимайте случайные приступы как естественную часть процесса. Главное, не забывайте, что ваше здоровье важнее сиюминутного кайфа.
Почему от дыма вы кашляете
По словам доктора Мелани Боун, сертифицированного акушера-гинеколога и специалиста по каннабису, кашель при курении имеет чёткое анатомическое объяснение. Кашель технически является защитным механизмом для лёгких и бронхов, которые доставляют к ним воздух. Когда в дыхательные пути попадает дым, организм воспринимает его как раздражитель и пытается от него избавиться. Так что умеренный кашель это естественная реакция, и паниковать из-за него не стоит.
Однако если приступ кашля становится непрекращающимся, это сигнал о том, что лёгкие перегружены. Возможно, стоит сделать перерыв или сменить способ употребления. Это не означает, что нужно полностью отказываться от каннабиса. Можно перейти на пероральные или местные формы: леденцы, пищевые продукты, настойки. Они дают те же потенциальные преимущества, но без раздражения дыхательных путей.
Усиливает ли кашель кайф? Это миф
Существует распространённое заблуждение, что кашель может усилить эффект от курения. Многие считают, что если закашляться, то ТГК лучше всасывается или быстрее доходит до мозга. Но это не так.
Доктор Боун объясняет, что кашель и эйфория никак не связаны. ТГК и другие каннабиноиды всасываются в лёгких очень быстро, буквально через несколько секунд после вдыхания. Задерживать дым надолго не имеет смысла. Если вы чувствуете головокружение или легкую эйфорию от удержания дыма, скорее всего, это связано с кислородным голоданием, а не с действием каннабиноидов. Мозг просто не получает достаточно кислорода, и это временное состояние проходит, как только вы начинаете нормально дышать.
Кроме того, длительная задержка дыма увеличивает количество поступающего в лёгкие раздражителя, что повышает риск кашля. Так что попытка кашлять, чтобы получить больше удовольствия, это заблуждение. Вряд ли вы достигнете цели, а вот раздражение горла обеспечено.
Что можно сделать, чтобы избежать кашля
Полностью избежать кашля при курении марихуаны почти невозможно, но есть несколько способов снизить его частоту и интенсивность.
Во-первых, выбирайте натуральные продукты каннабиса. Остерегайтесь дички и химического опрыскивания, которые могут вызывать дополнительное раздражение.
Во-вторых, поэкспериментируйте с техникой ингаляции. Чем дольше дым или пар контактирует с тканями горла, тем выше риск раздражения. Поэтому прямой, быстрый вдох более эффективен, чем медленная и глубокая затяжка.
В-третьих, пейте жидкость. Стакан воды или чашка травяного чая помогут смыть остаточные частицы из горла в желудок. Также можно использовать пастилки или леденцы, чтобы увлажнить горло и успокоить раздражение.
Итог
Лёгкий кашель после курения конопли это норма. Это защитный механизм, и пытаться его полностью остановить не стоит. Если кашель становится слишком частым или сильным, подумайте о смене способа употребления: леденцы, настойки, капсулы, пищевые продукты. Или просто держите под рукой стакан воды и принимайте случайные приступы как естественную часть процесса. Главное, не забывайте, что ваше здоровье важнее сиюминутного кайфа.
